"

快三平台

拿什么拯救你?我的立冬!

2015-11-07

 看到这几个字的时候,你得留意:没几天就要立冬了。

立冬的“冬”字同“终”快三平台,实为万物收获、储藏之意。一年到了这个节点快三平台,草木凋零、动物蛰伏,万物都趋于休止快三平台,开始养精蓄锐。

为春季的勃发做好储备。

万物——当然包括人类——包括你!

 

LOWA君现在就告诉你立冬过后那些厉害的狠角儿必做的三件事快三平台快三平台。

第一件事:睡觉

睡觉?这不是天天都做的事,跟立冬有几毛钱关系?

 

还真不瞒你快三平台,最有名的例子就是清朝康熙皇帝下的一道人性化的谕旨快三平台,翻译成大白话就是,皇帝看到文武百官卯时(清早5-7点)得上朝的确辛苦。

于是从他开始,春夏两季,上朝时间推迟一个小时快三平台,秋冬时节,更推迟两个小时。

这就是——养快三平台!精快三平台!蓄快三平台!锐!

第二件事:有种寒冷叫“忘穿秋裤”

 

除了吃饭睡觉快三平台,冬天能不多添件衣裳吗?这是常识。但就是有越来越多的人在天冷的时候,更母亲大人们为穿衣不懈战斗,其中最为惨烈的就是秋裤快三平台。

不用纠结了快三平台。赶紧清走夏天的衣物,抱出那些型到爆的毛裤快三平台、毛衣、羽绒快三平台、帽子、手套快三平台、LOWA鞋,当然还有秋裤快三平台,装扮你的衣柜吧!

第三件事:进补 

  民以食为天。一年365天天都在讲吃快三平台,烦不烦?快三平台??别介快三平台!俗话说“不时不吃”,在“立冬”这个重要时节上快三平台,“吃”确实是一个绕不过的叨叨儿快三平台。

为啥吃快三平台,吃什么,大有讲究。  

  第一快三平台,要引补。

 

  立冬后进补首先要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补快三平台。即,先吃一些性质温和的食物,比如花生红枣汤、生姜炖牛肉等。

也可以尝试下不同的搭配快三平台,像生姜大枣清炖牛肉快三平台,就可以有调整脾胃的功能快三平台。

第二,要清补快三平台。

 

  很多人以为进补就是“大块嚼肉”,但是刚入冬就吃太多的肉会给刚刚经历“夏腻”的消化和代谢器官增加负担。所以这个时节,应该注意适量进食肉、蛋类食物,少吃肥肉快三平台,选择一些易于消化吸收且脂肪含量较少的禽肉是明智的选择快三平台。

第三快三平台,要滋阴。

 这个时候要多喝温水、多吃新鲜蔬果,养阴的同时还可以润燥快三平台。在食材方面快三平台,可酌情选择沙参快三平台、玉竹快三平台、百合快三平台、无花果、银耳、枸杞、甲鱼快三平台、罗汉果等养阴的食物煲汤或炖煮。

在这个寒冷的季节,适当的武装自己快三平台,健康面对这个冬季吧快三平台!

"

快三平台